DĚKUJEME vedení školky za nákup skládací žíněnky. Děti jsou nadšené, stejně jako trenér! Máme více místa, více barev a nové možnosti tréninku MINI judistů. Bavíme se pohybem! 

Chceš-li být nejlepší, od nejlepších se uč. Cca před rokem jsem si řekl, že se naučím perfektně stojku. Proč? Protože chci. Navíc je to dovednost se spoustou benefitů. A tak jsem se začal učit, prakticky denně stojím na rukou. Měl jsem nějaký základ - od mala jsem dokázal po rukou chodit, ale statická stojka je … Continue reading Seminář stojky – Yuri Marmerstein

Opravdu. Pro někoho to může znít zvláštně nebo dokonce směšně. Ale každý judista (i MINI judista) ví, že pro trénink chvatů a dalších bojových technik, jsou pády a jejich dokonalé technické provedení, nezbytným elementem. Pádové techniky jsou v judu základním pilířem pro stavbu čehokoliv dalšího. A proto, na prvky těchto technik klademe v MINI judu, … Continue reading Učíme Vaše děti padat

Dnes 12.1. premiérově proběhly dva tréninky na nové judistické žíněnce. Děkujeme ZŠ Hradec nad Moravicí za nákup poloviny žíněnky a za podporu juda ve škole. Nová tatami se do sebe skládá jako puzzle a tréninky jsou tak kvalitnější a zábavnější! Radost trénovat. I padat. ✌

Problém sportujících dětí je brzká jednostranná specializace. Začít v 6ti letech s tenisem? Dobře, pokud k tomu bude plavat, učit se gymnastiku a jezdit na kole. Začít v 6ti letech s fotbalem? Dobře, pokud k tomu bude hrát volejbal, plavat a chodit na judo. Začít s judem ve čtyřech!? Rozhodně špatně, když to bude jen … Continue reading Co děláme v Mini judu?

Poprvé jsem se s touto teorií setkal, tuším, u Petra Růžičky (Pohyb je život), ale už před tím jsem věděl, že zem a pohyb na ní má něco do sebe, má hodně do sebe. Věděl jsem, že „stupidní“ válení se po zemi, plazení, různé překoty a převaly jsou z nějakého důvodu příjemné, prospěšné. Nevěděl jsem … Continue reading Zem je kámoš

Jeden z důvodů, proč cvičím tak, jak cvičím (a vedu k tomu ostatní) je kontrolovaně dostávat tělo (nebo jeho části) do pozic, které nejsou úplně běžné. Do pozic, do kterých se tělo dostane jen zřídkakdy - v situacích, které jsou mimořádné - pád z kola, uklouznutí na ledu, vynášení skříně do schodů, montování čehokoliv kdekoliv. … Continue reading Pohyb jako prevence zranění

Tento slogan jsem si vypůjčil od majitele Fit tělocvičny, osobního trenéra, zastánce komplexního pohybu a znalce různých sportovních odvětví – Marka Vinárka. Absolvováním Markovy přednášky O pohybu jsem se zase utvrdil v mém postoji k pohybu, že vnímaní a pochopení těla jako celistvého orgánu, je tou nejdůležitější částí v cestě za účelným a zdravým pohybem. O tom, … Continue reading Dej tělu pohyb, co má smysl

Jestliže jste sportovec, běháte, plavete, perete se, tančíte – znáte ten dravý zdravý pocit adrenalinu a nervozity v těle, když jedete na závody, připravujete se na turnaj, pilujete formu a soustředíte se na svůj výkon. Pro většinu sportovců je toto přesně ten pocit, pro který žijí. Je to pocit, který nás naplňuje a motivuje k další práci. … Continue reading Soutěže, závody, turnaje = novodobá rytířská klání