Neděle v pohybu

Neděle v pohybu se momentálně nekonají!

Přijďte si zacvičit, protáhnout tělo, zaposilovat, zaměstnat mozek pohybem, pobavit se. Proč by si měli hrát jen děti? 🙂

Ukážu Vám, že zapotit se dá i jinak, než v posilovně nebo při běhu.

Pohybová lekce pro všechny kategorie ( od 15 let! ) Každý si najde svůj level obtížnosti. Nebojte se nic.

Přijď si užít neděli pohybem a vyronit nějaký serotonin.

Každou neděli se hlavní část tréninku věnujeme jiné oblasti pohybu. Jednou je to koordinace pohybu, podruhé mobilita páteře, potřetí síla, jindy kondice nebo střed těla. Ve finále budete mít brzy (při pravidelné docházce) docela pěkné spektrum cviků, kterými můžete rozpohybovat své všední dny – nejen neděle.

Téma pro každou nadcházející neděli najdete na facebooku.

Co s sebou? To nejpohodlnější oblečení co máte a žádné boty – cvičíme na měkké judistické žíněnce, naboso.

Vstupné je kilo.

Co za to? Celých 90 minut hry, strečinku, koordinace, lokomoce, reakce, lehkého posilování, pohybových průprav. Navíc relax a uvolnění.

Covynato? Stavíte se?

Poprvé zadarmo. 🙂

Kde? Boženy Němcové 20, judistická tělocvična.

Kdy? Každou neděli od 17:00.

Kdo? Trenér Daniel Tatarin.

Jsem certifikovaný fitness trenér, ale to co děláme zdaleka není jen o fitness. Je to něco mnohem víc. Inspirací je mi metoda Ido Portala – a učení jeho svěřence – Petra Růžičky (Pohyb je život)A toto je něco úplně jiného než fitness…

Není nutná registrace předem. Kdo přijde – ten cvičí!